интересный доклад
Oct. 7th, 2011 11:47 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
anchan_uk...на ютубе по здоровому питанию (по-английски). Что-то мне подсказывает, что мужик прав. И всего-то дел - перестать ограничивать жиры в диете, обрезав углеводы. Наука наконец добыла нужное количество данных по связи между холестерином в диете и внутренним холестерином на стенках сосудов. Между ними нет связи. Зато есть явная связь между скачками сахара в крови и диабетом.
Хозяйке на заметку. Насыщенные жиры безвредны для организма. Углеводы делают человека толстым и нездоровым. Пора возвращаться назад к советам диетологов времен большевитской революции 1917 года. А конкретно - бить углеводную гидру контрреволюции. :-)
Хозяйке на заметку. Насыщенные жиры безвредны для организма. Углеводы делают человека толстым и нездоровым. Пора возвращаться назад к советам диетологов времен большевитской революции 1917 года. А конкретно - бить углеводную гидру контрреволюции. :-)
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2011-10-07 09:55 am (UTC)http://www.bbc.co.uk/news/world-europe-15137948
От чего толстеют, было очевидно всегда: от мучного, "сладкое портит фигуру", ага. Собственно, общее место, что в тюрьмах на хлебе и картошке расплывались только так.
no subject
Date: 2011-10-07 10:08 am (UTC)...а вообще идиотизм, согласна.
no subject
Date: 2011-10-07 09:57 am (UTC)Если б все зависело от питания, я бы уж давно была тощая, как больное привидение. А от чего эта дрянь зависит - хрен же ж ее знает :(((
no subject
Date: 2011-10-07 09:58 am (UTC)no subject
Date: 2011-10-07 10:15 am (UTC)...на этом фоне "диета" господина лектора выглядит очень аппетитно. Бараньи ребрышки, овощи, сваренные в воде с маслом, все это залито сверху большим количеством майонезика, который господин лектор делает дома сам. И половинка авокадо рядом. Это шобы подчеркнуть - ограничения по калориям нет.
В твоем случае придется, видимо, читать этикетки, как Бриджит Джонс. Мой знакомый, например, отказался от апельсинового сока - в этих фруктах для него слишком много сахара... ...а мне придется ссаживать сына с йогурта с M&Ms, который, судя по лекции, суть абсолютное зло... удачи нам обеим!..
no subject
Date: 2011-10-07 10:17 am (UTC)no subject
Date: 2011-10-07 10:37 am (UTC)no subject
Date: 2011-10-07 10:41 am (UTC)И только в конце, гады, МЯУСА дали!
no subject
Date: 2011-10-07 11:26 am (UTC)no subject
Date: 2011-10-07 11:29 am (UTC)no subject
Date: 2011-10-07 12:09 pm (UTC)Вы обращали внимание, кстати, что человек положительно реагирует только на запах приготовленного мяса? Прошедшего термическую обработку, приправленного пряностями -- то есть в условиях, где естественный запах мяса замаскирован и преображен максимально. При этом наш вид находит очень привлекательным запах фруктов и цветов. Есть над чем подумать.
no subject
Date: 2011-10-07 01:41 pm (UTC)no subject
Date: 2011-10-07 01:49 pm (UTC)no subject
Date: 2011-10-08 12:41 am (UTC)no subject
Date: 2011-10-07 11:27 am (UTC)no subject
Date: 2011-10-07 10:50 am (UTC)когда я ем мясо без жира, курицу без кожи, рыбу без кожи, и не ем мучного и сахара - я худею.
no subject
Date: 2011-10-07 11:50 am (UTC)"углеводы делают человека толстым и нездоровым" - это имхо неоправданное обобщение
нет лучшего способа растолстеть чем сидеть перед телевизором и кушать много пиццы - это правда
но для физической активности (мышцы питать) - углеводы незаменимы
возьми любую книжку по подготовке к марафону и загляни в раздел про питание - паста с пастой на пасте :)
no subject
Date: 2011-10-07 01:41 pm (UTC)no subject
Date: 2011-10-07 02:02 pm (UTC)не встречал ссылки на белковые порошки в таком контексте
может это для построения новых мышц? культуристам там...
no subject
Date: 2011-10-07 03:31 pm (UTC)no subject
Date: 2011-10-08 01:19 am (UTC)no subject
Date: 2011-10-08 10:11 pm (UTC)