интересный доклад
Oct. 7th, 2011 11:47 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
anchan_uk...на ютубе по здоровому питанию (по-английски). Что-то мне подсказывает, что мужик прав. И всего-то дел - перестать ограничивать жиры в диете, обрезав углеводы. Наука наконец добыла нужное количество данных по связи между холестерином в диете и внутренним холестерином на стенках сосудов. Между ними нет связи. Зато есть явная связь между скачками сахара в крови и диабетом.
Хозяйке на заметку. Насыщенные жиры безвредны для организма. Углеводы делают человека толстым и нездоровым. Пора возвращаться назад к советам диетологов времен большевитской революции 1917 года. А конкретно - бить углеводную гидру контрреволюции. :-)
Хозяйке на заметку. Насыщенные жиры безвредны для организма. Углеводы делают человека толстым и нездоровым. Пора возвращаться назад к советам диетологов времен большевитской революции 1917 года. А конкретно - бить углеводную гидру контрреволюции. :-)
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2011-10-07 11:50 am (UTC)"углеводы делают человека толстым и нездоровым" - это имхо неоправданное обобщение
нет лучшего способа растолстеть чем сидеть перед телевизором и кушать много пиццы - это правда
но для физической активности (мышцы питать) - углеводы незаменимы
возьми любую книжку по подготовке к марафону и загляни в раздел про питание - паста с пастой на пасте :)
no subject
Date: 2011-10-07 01:41 pm (UTC)no subject
Date: 2011-10-07 02:02 pm (UTC)не встречал ссылки на белковые порошки в таком контексте
может это для построения новых мышц? культуристам там...