интересный доклад

[anchan_uk]

...на ютубе по здоровому питанию (по-английски). Что-то мне подсказывает, что мужик прав. И всего-то дел - перестать ограничивать жиры в диете, обрезав углеводы. Наука наконец добыла нужное количество данных по связи между холестерином в диете и внутренним холестерином на стенках сосудов. Между ними нет связи. Зато есть явная связь между скачками сахара в крови и диабетом.

Хозяйке на заметку. Насыщенные жиры безвредны для организма. Углеводы делают человека толстым и нездоровым. Пора возвращаться назад к советам диетологов времен большевитской революции 1917 года. А конкретно - бить углеводную гидру контрреволюции. :-)

Comments

[mithrilian.livejournal.com]

А в это время... в Дании ввели налог на жир!
http://www.bbc.co.uk/news/world-europe-15137948

От чего толстеют, было очевидно всегда: от мучного, "сладкое портит фигуру", ага. Собственно, общее место, что в тюрьмах на хлебе и картошке расплывались только так.

[lliothar.livejournal.com]

Ну... этим летом я себе устроила диету без хлеба и сладкого вообще. Ну, слегка я, конечно, похудела, килограмма на два-три. Что при моих габаритах - плюнуть и растереть. Да, должна заметить, что всякой картошки с макаронами я вообще ем крайне мало :) А весной я вообще питалась двумя даниссимками в день, и то потому, что надо было колеса на жрачку класть. И ни хрена эффекта :(
Если б все зависело от питания, я бы уж давно была тощая, как больное привидение. А от чего эта дрянь зависит - хрен же ж ее знает :(((

[toh-kee-tay.livejournal.com]

всё индивидуально, мне вредно и мучное и жир.
когда я ем мясо без жира, курицу без кожи, рыбу без кожи, и не ем мучного и сахара - я худею.

[nameless--one.livejournal.com]

(по ссылке не ходил)

"углеводы делают человека толстым и нездоровым" - это имхо неоправданное обобщение

нет лучшего способа растолстеть чем сидеть перед телевизором и кушать много пиццы - это правда

но для физической активности (мышцы питать) - углеводы незаменимы

возьми любую книжку по подготовке к марафону и загляни в раздел про питание - паста с пастой на пасте :)

[ronin336.livejournal.com]

А я склоняюсь к сыроедению. Этим летом открыл для себя помимо пророщенной пшеницы ряску, выращенную в прудике. Ты знаешь, вкуууусно!) Но и от варёного мяса пока не отказываюсь. Развожу перепёлок, ими и питаюся. И ещё сырыми перепелиными яйцами- штук сорок в день).

[erlikh.livejournal.com]

А как же быть со статистически достоверными исследованиями, доказывающим связь между уровнем холестирина и сердечно-сосудистыми заболеваниями?

[ok-66.livejournal.com]

Ань, нонешние российские революционеры предпочитают поминать углеводородную гидру.