![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Entry tags:
в здоровом теле...
После танго-фестиваля, плавно перешедшего в первую неделю ежедневных походов в джим, сумела доползти до компьютера. Держась за бока. Мда. Дома сил хватает только на то, чтобы лежать на боку (на спине и на пузе лежать не получается после вчерашнего урока по укреплению центра и мышц живота) и читать про Майлза Воркосигана. На большее меня уже не хватает. Сочетание первого со вторым дает интересные эффекты.
Первое, что купила себе начинающая спорцменка-комсомолка, были правильные штанцы. Защитного цвета из специальной тряпки, которая сама не мокнет и тебе вспотеть не дает, как бы интенсивно ты не работал. Многочисленные уроки на танго-фестивале они выдержали прекрасно - действительно, стоящая покупка.
Вторым номером пошла банка особонасыщающего прекраснополезного для мышц протеинового коктейля Promax с ванильной отдушкой. На вопрос, какая отдушка лучше, ванильная или шоколадная, девочка-инструктор замялась и сказала, что оба лучше. Теперь я сама вижу, что все равно. Кто читал "Mirrow Dance" - помните, чем подручные Барона Риовалла накачивали лорда Марка, вставив в глотку воронку?.. Вот-вот. Так что девочка была права - какая там отдушка, на самом деле неважно. Это трехлитровый бидон желтоватого порошка по вкусу чуть мерзопакостней протухшего сухого молока с военных складов советского времени. В отличие от протухшего сухого молока, в холодной воде эта хрень не размешивается в принципе, так что в коктейле остаются мелкие неприятные комки. В горячей воде они тут же завариваются. Молоко в качестве разбавителя не предлагать, боюсь, стошнит на соседа. Циники-производители рекомендуют попивать эту хренотень до тренировки, после тренировки и в течение тренировки. А потом по стакану каждые три часа. Да, забыла сказать, месячный запас стоит примерно как шесть киллограм сумасшедшей английской говядины из лучшей части коровы. А теперь скажите, кто тут идиот?.. Да-да, спасибо, я уже догадалась...
Третьим номером в сумку упали три вида сыра из правильного магазинчика вкусной и здоровой пищи. Тоже типа белок. Заедаю овсянку сэр из предыдущего параграфа сэр.
На ихнем спортивном велосипеде почему-то дивно тяжелые колеса и на редкость пологие горки. Попытка убедить инструктора, что я предпочитаю собственный велик этому агрегату, привела к тому, что к ножному велосипеду она мне добавила десять минут на ручном. Представила себя на подобном агрегате где-нибудь в районе Кингс-Кросса... умилительное зрелище. Попа кверху, грудь лежит на седле, передние лапсы крутят педали, задние волокутся по лужам. Чем смотреть вперед, непонятно. Любители Бужольд, интересно, кто-нибудь задумывался над конструкцией возможного велосипеда для квадди для передвижения по поверхности планеты?.. Гы!..
И напоследок по поводу инструкторов в спортивных классах нашего милого спорт-центра. По-моему, они все бывшие сержанты израильской армии. Причем как юноши, так и девушки. За исключением одного милого женственного гея, который совершенно безжалостно вьет из нас узлы на пилатес. Ччерт, по-моему мы слишком много нянькаемся со студентами на уроках танго. Вот как надо!.. Упал-отжался!..
Первое, что купила себе начинающая спорцменка-комсомолка, были правильные штанцы. Защитного цвета из специальной тряпки, которая сама не мокнет и тебе вспотеть не дает, как бы интенсивно ты не работал. Многочисленные уроки на танго-фестивале они выдержали прекрасно - действительно, стоящая покупка.
Вторым номером пошла банка особонасыщающего прекраснополезного для мышц протеинового коктейля Promax с ванильной отдушкой. На вопрос, какая отдушка лучше, ванильная или шоколадная, девочка-инструктор замялась и сказала, что оба лучше. Теперь я сама вижу, что все равно. Кто читал "Mirrow Dance" - помните, чем подручные Барона Риовалла накачивали лорда Марка, вставив в глотку воронку?.. Вот-вот. Так что девочка была права - какая там отдушка, на самом деле неважно. Это трехлитровый бидон желтоватого порошка по вкусу чуть мерзопакостней протухшего сухого молока с военных складов советского времени. В отличие от протухшего сухого молока, в холодной воде эта хрень не размешивается в принципе, так что в коктейле остаются мелкие неприятные комки. В горячей воде они тут же завариваются. Молоко в качестве разбавителя не предлагать, боюсь, стошнит на соседа. Циники-производители рекомендуют попивать эту хренотень до тренировки, после тренировки и в течение тренировки. А потом по стакану каждые три часа. Да, забыла сказать, месячный запас стоит примерно как шесть киллограм сумасшедшей английской говядины из лучшей части коровы. А теперь скажите, кто тут идиот?.. Да-да, спасибо, я уже догадалась...
Третьим номером в сумку упали три вида сыра из правильного магазинчика вкусной и здоровой пищи. Тоже типа белок. Заедаю овсянку сэр из предыдущего параграфа сэр.
На ихнем спортивном велосипеде почему-то дивно тяжелые колеса и на редкость пологие горки. Попытка убедить инструктора, что я предпочитаю собственный велик этому агрегату, привела к тому, что к ножному велосипеду она мне добавила десять минут на ручном. Представила себя на подобном агрегате где-нибудь в районе Кингс-Кросса... умилительное зрелище. Попа кверху, грудь лежит на седле, передние лапсы крутят педали, задние волокутся по лужам. Чем смотреть вперед, непонятно. Любители Бужольд, интересно, кто-нибудь задумывался над конструкцией возможного велосипеда для квадди для передвижения по поверхности планеты?.. Гы!..
И напоследок по поводу инструкторов в спортивных классах нашего милого спорт-центра. По-моему, они все бывшие сержанты израильской армии. Причем как юноши, так и девушки. За исключением одного милого женственного гея, который совершенно безжалостно вьет из нас узлы на пилатес. Ччерт, по-моему мы слишком много нянькаемся со студентами на уроках танго. Вот как надо!.. Упал-отжался!..
no subject
no subject
И кстати - чем аргументировали потребелние этой овсянки? Не думаю, что цель выступать на подиуме, всей увитой мыщцами, а потому необходимость пожирания этого продукта у меня вызывает вопросы. Хотя... Может я по себе сужу: для меня набрать массу, в том числе и мышечную, никогда трудностей не составляла.
Но все таки - может лучше говядины? :) Или грудок там куриных?
no subject
no subject
no subject
http://www.hiwheel.com/handcranktricycle/
Возможно, с добавленными педалями для ног.
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
Сварт )
no subject
no subject
В общем мой тебе совет - не жри ты эту гадость :) по мне так в гамбурегере больше пользы. Уж это точно не лучший выбор рационального питания. Купила бы лучше баточики для тех же качков сбалансированные, и перекусывала ими. И то проще - когда нормально поесть нельзя, перекусить.
Эта овсянка - не еда. Ни в коем случае не еда. Она нужна, когда у людей просто офигительные нагрузки на мышцы, чтобы было из чего из восстанавливать. Не думаю, что это твой случай.
no subject
Кстати, может быть, ты порекомендуешь гостиницу недорогую-приличную в центре, звезды на три? Я первые 3 дня буду жить за свой счет, а потом переберусь в дорогую, оплаченную компанией. Если нет - не страшно, найду что-нибудь.
Вобщем, жду не дождусь поездки... Виза и билетики уже есть!
no subject
no subject
Мортуло дело говорит - не ешь эту гадость, козленочком станешь... натур-продукт всяко лучше, упомянутые грудки куриные, или вот в тунце еще, говорят, белка больше, чем в говядине - и опять же вкусно:))
no subject
И кстати, как тебе?
no subject
ПетьБить будемдуэтом дуплетом:)))no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
http://www.londonnet.co.uk/ln/guide/accomm/index.html
Я там видела цены порядка 28-35 фунтов за ночь в B&B и двух-трехзвездочных отельчиках. Оно будет в меру драное - цены в нормальных отелях типа
Все милонги находятся к югу от Euston Road и к северу от New Oxford Street - High Holborn в микрорайоне WC1. Блумсбери - это вокруг Британского музея, ты будешь ближе к центру, чем на Кингс-Кроссе. Кингс-Кросс в среднем должен быть дешевле, кроме того, оттуда идет несколько линий метро в разные стороны. Из обоих точек до милоног в пятницу и субботу можно добраться пешком. Равно как и до меня - тем более, что вдвоем веселее. Так что решай.
no subject
no subject
no subject
За джим спасибище заранее, а про остальное я написала, что с удовольствием у тебя посплю на матрасике, тем более что собираюсь дома бывать как можно меньше :)
no subject
no subject
no subject
Твои и мои слова - еще один камешек в гору споров на тему перевовдов. Для меня перечитавающей майлзовусерию уже третий раз, имя на Ф абсолютно органично. А мысль что форы - это воры вызывает содрогание :))
Вообще-то странное иМХО у Буджолд было представление об СССР :))
no subject
no subject
офф - сегодня на милонге пригласил какой-то парень, сказал, что учился танго в Лондоне... впервые в жизни сказала спасибо после первого танца:( теперь немного мучает совесть:)
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
Я, кажется, окончательно разучился рисовать.
no subject