у меня для поддержания формы - двенадцатикилометровый велопробег на работу и назад. А на спине - лаптопчик в рюкзаке, вместе с зарядником два с половиной кило, если не считать конкретной связки рабочих ключей... так что от хулиганов уже есть чем отмахиваться!..